[...] nam dodatkowe kilogramy. Nie ma co czekać na lepsze czasy tylko na miarę naszych możliwości czasowych i sprzętowych zacząć działać w domu. Pierwszym i podstawowym zadaniem jakie musimy sobie postawić to wrócić na sensowne tory żywieniowe. Siedzenie w domu sprzyja podjadaniu i bezkarnemu jedzeniu ale musimy poskromić swój apetyt i jeśli chcemy [...]
[...] kg. .. Pytanie.. Test 300 enan DNA lab czy dobry.. ? Test ten plus tura tura 12 tygodni...od razu zaczynać? Czy w połowie np. 8 tygodniu turę włączyć.? Test plus deca jakie najmniejsze dawki delikatnie włożyć.. i ile jak z decą jeśli chcę 16 tygodni testa ciągnąć.. Test co 4 dni.. Test 300 enanthate plus co na w miarę czystą masę? [...]
Cześć! Jakie badania wykonać żeby mieć pewność, że HCG jest OK? Myślałem nad beta HCG i LH. Dzięki! Znalazłem takie informacje na "fejsie" Pana Mateusza Koralewskiego poniżej treść jego autorstwa...może będzie przydatna... "Indywidualne dobieranie dawki HCG. Testosteron jest niezbędny do zapoczątkowania i utrzymania spermatogenezy w jądrach. [...]
Takie badanie może nam dać odpowiedź w przypadku jednoczesnego bicia testosteronu i HCG. Ciekaw jestem jakie poziomy 170H-P przyjąć jeśli bije się samo HCG. Myślę, że nie ma co kombinować, badanie beta HCG powinno nam wykazać zwiększoną ogólną ilość HCG. Lecz dopiero jutro wykonam, bo to badanie przeprowadzane jest z moczy, nie z krwi. Zmieniony [...]
[...] staremu. Zapytalem czy mi mailem wysla to mówi że takich rzeczy nie robią! Tylko listownie ! Ale jak mam numer badania (a mam bo wydębiłem) to mi może na razie tak o wartości podać a później pisemnie przyjdzie listem Grube nieporozumienie zatem.....a z ciekawości jakie koszta badan w DE? Zmieniony przez - janosikszcz w dniu 2020-12-22 12:43:29
[...] 180 Obwód ramienia Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) b 160 w 310 t 40 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 0 Opisz swój plan treningowy FBW 3x Cel cyklu - Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia - Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 14% [...]
[...] (mało to określone stwierdzenie) a chodzenie też wymaga trochę jedzenia (chociaż nie tak dużo jakbyśmy chcieli gdy chcemy się odtłuścić - piszę to z autopsji :-) ). Napisz jakie masz możliwości treningowe i sprzętowe. Przez te 3 dni możesz przetrenować dosyć dobrze grupy mięśniowe i nie będzie to kolidować z aktywnością w pracy. Ciąg dalszy [...]
Dzisiaj zadałem sobie pytanie i zadam je też wam :) Czy jeśli powiedzmy mam przerwę w ćwiczeniach, bo zbyt mało czasu lub złe samopoczucie na redukcji na tydzień na przykład, to czy bez braku DOMSÓW po treningu, a co za tym idzie nie ma czego odbudowywać/nadbudowywć, jest możliwym postęp redukcji (efektywny, na tłuszczyku ;]) obniżenie ilości [...]
Jakie dawki kreatyny stosujesz ? 5g przez każdym treningiem na siłowni, w dni bez treningu nie biorę (na siłownię chodzę 4/5 razy w tygodniu) Zmieniony przez - Andre2617 w dniu 2021-03-28 12:49:18
[...] nam wzrost masy mięśniowej. Problem często pojawia się jak progresować w przypadku treningu całościowych fbw. Czy należałoby dokładać obciążenie we wszystkich ćwiczenia jakie mamy zawarte w ramach planu czy nie trzeba? Oczywiście idealną sytuacją jest taka, gdy we wszystkich ćwiczeniach możemy regularnie dokładać obciążenie. Z treningu na [...]
1. WIEK: 32 Wzrost: 195 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 50 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 17 6. DIETA: wysokobialkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: lecialo wszystko 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: utrzymanie tego co jest 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: non stop on 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO [...]
Już wrzucam 1. WIEK: 24 2. WAGA: 84 3. WZROST: 1,80 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 106 -udo: 57 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pół roku 6. DIETA: (od jakiegoś czasu waga stoi w miejscu, nie zerkam na ilość przyjmowanych węglowodanów, tłuszczy i białka) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: [...]
wybaczcie, na szybko pisałem :) 1. WIEK: 32 2. WAGA: 105 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6l. 6. DIETA: 3500 kcal -białko: 200/220g -węglowodany: 500g -tłuszcz: 150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 test / susta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
PODBIJAM : po 2 tyg. przerwie kontynuuje testosterone enanthate 300mg 1,2ml co 5 dni + 30mg oxa/dziennie wszystko jest dobrze żadnych skutków nie odczuwam , pytanie jakie badania zrobić kontrolnie ? Zmieniony przez - 530468234 w dniu 2021-07-15 01:07:41
ehh.A jakie podstawowe neuro przekaźniki są?i inne?między innymi dopamina,serotonina,gaba etc i ACETYLOCHOLINA.I oxyracetam działa na ten właśnie przkaźnik.To cholinergik - działa na acetylocholine. Więc jeżeli masz deficyty tego neuroprzekaźnika,to oxyracetam i owszem.Kapisz? Albo nie zrozumiałeś mojej poprzedniej wypowiedzi,ale znawcą w temacie [...]
A możesz napisać jakie masz wymagania sprawnościowe do szkoły podoficerskiej? Jaki kierunek? Jaki wiek? Co do podciągnięć to może być właśnie kwestia żywienia lub po prostu zły dzień. Wpływa na to wiele czynników. Sam ciągnę jakiś czas Armstronga i średnio wpływa na psychikę jeśli z tygodnia na tydzień tego progresu nie ma. Jak długo robisz [...]
1. WIEK:38 2. WAGA:80 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.test solo 16tyg 500mg week. 2.test 500mg week + boldenon 8. TRENING:push pull 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] clomid 50mg i od 5 dni tamox 20mg widac ze ruszylo z kopyta ale uwazam ze to jeszcze nie to zamierzam brac do konca tyg 50mg clomid i 10mg tamox pozniej odstawie i zobacze co bedzie za miesiac jakie sa wasze rady ? Tsh nie za nisko? /SFD/2021/11/22/f8fcba0d0a554619b0ca950245861ca9.jpg Zmieniony przez - pawelblacha87 w dniu 2021-11-22 14:59:11
. Przez dwa miesiące spadł 1cm w pasie? źle napisałem, nie w pasie tylko 1 cm pod pępkiem czyli brzucha. Dodam tylko że przez te 2 miesiące miałem fizyczną prace po 8 H na nogach i średnio robiłem po 15k kroków dziennie w samej pracy. Dieta jaką stosowałem to ta która wam pokazałem żadna inna oprócz piątku bo tam wyeliminowałem mięso na rzecz ryb [...]
Tak jednak jeżeli mam już kilka flakonów deki to już postawie na oprócz okresu półtrwania są jakieś szczególniejsze cechy, które się różnią. Oczywiście jeśli dieta jest i trening konkretny to chyba aż nie będzie takiego problemu z retencja wody przeciw to wszystko zależne od diety a nie środków w jakimś chyba celu są zwolennicy zwykłej deki jak i [...]
Komplety spadek libido
